여성의 건강을 위협하는 질염은 많은 여성들이 한 번쯤 경험하게 되는 질병 중 하나입니다. 질염은 특히 임신 중이거나 면역력이 저하된 여성에게 자주 발생하는데요, 그렇기 때문에 이에 대한 정확한 이해와 예방이 필요합니다. 이번 글에서는 질염의 원인, 증상, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  질염의 원인과 종류 질염은 여성들이 흔히 겪는 질병으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 질염의 종류는 크게 세균성, 칸디다성, 트리코모나스성, 비특이성 질염으로 나눌 수 있으며, 각각의 원인과 증상은 다르게 나타납니다. 아래에서는 각 질염의 원인과 특징에 대해 알아보겠습니다. 세균성 질염 세균성 질염은 질 내 유익균과 유해균의 균형이 무너질 때 발생합니다. 정상적인 질 내 환경에서는 유산균이 지배..

여성이라면 누구나 한 번쯤은 경험해 봤을 질염. 가려움, 냄새, 분비물 증가 등 불편한 증상으로 일상생활이 힘들어지기도 하죠. 하지만 질염은 단순한 약물 치료만으로는 완벽하게 해결되지 않을 수 있습니다. 이번 글에서는 질염에 좋은 음식을 소개하고, 왜 그런 음식들이 효과적인지에 대해 알아보겠습니다. 유산균이 풍부한 음식 유산균은 질 내 환경을 산성으로 유지하여 유해균의 번식을 막아주고, 질염 예방과 관리에 큰 도움을 줍니다. 아래에서는 유산균이 풍부한 대표적인 음식을 살펴보고, 각 음식이 질 건강에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 알아보겠습니다. 요구르트 요구르트는 유산균이 가장 풍부하게 들어 있는 대표적인 식품입니다. 프로바이오틱스가 함유된 요구르트를 꾸준히 섭취하면 장과 질 내 유익균을 늘려주어 건강을..

질염은 여성 중에서 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 증상이 심하게 나타나고, 치료받지 않으면 악화할 가능성도 있기 때문에 예방이 매우 중요합니다. 이번에는 질염 예방을 위해 영양소가 풍부한 식품 7가지를 알아보겠습니다. 요구르트 ● 요구르트는 유산균이 풍부하게 함유돼 있어서 질 내 미생물 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 질 내 미생물 균형이 깨지면 유해균이 번식하여 질염을 유발할 수 있습니다. 따라서 요구르트를 섭취하여 유산균을 섭취하면, 이를 통해서 질 내 미생물 균형을 유지할 수 있어서 질염 예방에 도움이 됩니다. ● 요구르트에 함유된 유산균은 주로 락토바실루스와 비피도 박테리움입니다. 락토바실루스는 질 내 미생물 균형을 조절하고 유해균 번식을 억제하는 효과가 있으며, 비피도박테리움은 질 내 pH..