많은 사람들이 혈압을 낮추기 위해 약물 치료나 운동에 힘쓰지만, 무엇보다 중요한 것은 바로 올바른 식단 관리입니다. 하지만 우리가 일상적으로 먹는 음식 중에도 혈압을 상승시키는 숨겨진 위험 요소들이 많습니다. 이번 글에서는 혈압을 높이는 음식들이 어떤 것들이 있는지, 그 이유와 대처 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 고혈압과 혈압 상승의 위험 고혈압은 종종 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 위험한 상태입니다. 초기에는 특별한 증상이 없지만, 장기적으로 혈관과 장기에 심각한 손상을 초래할 수 있습니다. 아래에서는 고혈압이 건강에 미치는 영향과 혈압 상승을 유발하는 다양한 요인을 자세히 알아보겠습니다. 고혈압이 심혈관 질환에 미치는 영향 고혈압은 혈관에 높은 압력을 가해 심장의 부담을 증가시킵니다. 이는 장기적..