우리 일상에서 차는 단순히 음료수로 생각되기 쉬운데, 실은 다양한 종류의 차가 존재하며, 이들 중에서도 집중력을 높이는데 특히 효과적인 차가 있습니다. 이번 글에서는 집중력을 높이는 데 도움 되는 차 종류와 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 녹차 녹차는 집중력 증진에 좋은 이유가 다양합니다. 일단 녹차에는 카페인이 들어 있어서 졸음을 깨고 뇌를 깨우는 효과가 있습니다. 이를 통해 일시적으로 뇌의 활동성을 증가시켜 집중력을 높일 수 있습니다. 첫째 녹차에는 티안신이라는 성분이 들어 있습니다. 이 성분은 뇌세포의 죽음을 방지하고 뇌세포의 생존을 도와줍니다. 이를 통해 뇌 기능을 유지하고 개선하는 데 도움을 줍니다. 둘째 녹차에는 또한 신경전달물질인 세로토닌과 도파민이 함유되어 있습니다. 이 물질들은 기분을 안..