자기 존중감은 인간의 삶에서 균형을 이루는 중요한 요소 중 하나입니다. 하지만 일상에서 자신을 감추거나 낮추는 행동을 하다 보면 자기 존중감이 낮아지고, 이에 따라 우울증, 불안감, 삶의 의미 상실 등의 문제가 생길 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고자 자기 존중감을 높이는 습관을 형성하는 것이 중요합니다. 자신을 받아들이기 자기 존중감을 높이는 습관을 형성하는 데는 자신을 받아들이는 것이 중요한 역할을 합니다. 이를 위해서는 다음과 같은 세부적인 방법들을 고려해 볼 수 있습니다. ● 자신의 감정을 인정하고 수용하기 : 자신의 감정을 부정하거나 무시하지 않고, 그것을 인정하고 수용하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신의 감정에 대해 솔직하게 대처할 수 있으며, 이는 자기 존중감을 높이는 데 중요한 역할..