인슐린 저항성은 현대인들의 생활습관과 밀접한 관련이 있는 중요한 건강 문제입니다. 비만, 당뇨병과 밀접하게 연결된 이 상태는 방치할 경우 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성의 개념, 주요 원인, 증상, 그리고 이를 관리하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성은 우리 몸에서 인슐린이 제대로 작동하지 않는 상태를 의미합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬인데, 저항성이 생기면 몸이 인슐린에 덜 반응하게 되어 혈당이 높아집니다. 아래에서는 인슐린 저항성에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 인슐린이란 무엇인가? 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로, 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 우리가 음식을 섭취하면 포도당이 혈액으로 흡수되며, 인슐린은 이..