식사 후 몰려오는 졸음, 일명 '식곤증'은 많은 이들이 겪는 흔한 현상입니다. 하지만 그 원인과 대처 방법을 정확히 알지 못해 불편함을 겪는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 식곤증의 정의, 주요 원인, 그리고 효과적인 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 식곤증 뜻과 원인 식곤증은 식사 후 느껴지는 졸음과 나른함을 말합니다. 누구나 한 번쯤 점심 식사 후 갑작스러운 피로감을 경험해 보았을 것입니다. 아래에서는 식곤증의 정확한 뜻과 다양한 원인을 자세히 알아보겠습니다. 식곤증의 뜻 식곤증은 식사 후 약 1~2시간 내에 발생하는 졸음과 나른함, 그리고 집중력 저하를 의미합니다. 이는 음식 섭취 후 신체가 소화 과정에 에너지를 집중하면서 발생하는 자연스러운 생리 반응 중 하나입니다. 특히 점심 식사 후 이러한 증..