수정과는 한국의 전통 음료 중 하나로, 오랜 시간 동안 건강 음료로 인식되어 왔습니다. 주로 감기 예방과 소화에 도움을 준다고 알려져 있으며, 생강과 계피를 주재료로 하여 향과 맛이 독특합니다. 이번 글에서는 수정과의 효능, 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 수정과의 효능 수정과는 생강과 계피를 기반으로 한 음료로 감기 예방, 소화 촉진, 혈액순환 개선 등 다양한 효능을 가지고 있어, 겨울철 건강 관리에 특히 효과적입니다. 아래에서는 수정과의 주요 효능을 더욱 자세하게 알아보겠습니다. 감기 예방 및 면역력 강화 수정과의 첫 번째 효능은 감기 예방과 면역력 강화입니다. 생강에는 항염증 성분인 진저롤과 쇼가올이 포함되어 있어, 체내 염증을 줄이고 면역 체계를 강화해줍니다. 특히 겨울철..