산수유는 오래전부터 건강에 좋은 한약재로 알려져 있으며, 특히 면역력 강화와 노화 방지에 도움을 주는 성분이 풍부하게 들어 있어 인기가 높습니다. 이번 글에서는 산수유의 효능과 부작용을 살펴보고, 건강한 생활에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. 산수유의 주요 효능  산수유는 건강에 도움을 줄 수 있는 다양한 효능을 가진 식물로 알려져 있으며, 그 약효는 면역력 강화, 노화 방지, 혈당 조절, 신장 건강 개선 등에 이르기까지 다양합니다. 아래에서는 산수유의 주요 효능을 더 자세히 알아보겠습니다. 면역력 강화 및 감기 예방 산수유는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 높여줍니다. 이를 통해 감기나 기타 계절성 질환을 예방할 수 있으며, 특히 면역력이 떨어지는 환절기에 유용하게 섭취할 수 있습니다..