구내염은 구강 내 세균으로 인해 발생하는 구강질환으로, 구강 위생 관리의 부족으로 악화할 수 있습니다. 따라서 구강 위생 관리는 구내염 예방과 치료에 매우 중요합니다. 더불어, 구내염에 효과적인 음식들을 적절히 섭취하여 구강 건강을 유지하고 염증을 완화할 수 있습니다. 구강 위생을 돕는 음식 구강 내 세균은 구강 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나입니다. 이들 세균은 치아와 잇몸에 치명적인 영향을 끼치며, 치주염, 치아우식증 등의 질병을 일으킵니다. 따라서, 이들 세균을 효과적으로 억제하기 위해서는 구강 위생이 매우 중요합니다. ● 당근 : 당근에는 비타민 A와 카로틴이 풍부합니다. 이들은 구강 내 세균을 억제하고 구강의 점막 조직을 보호하는 데 도움을 줍니다. ● 사과 : 사과는 많은 섬유질과 폴리페놀..