공황장애는 스트레스나 불안, 과민증 등으로 인해 발생할 수 있는 심리적인 질환으로, 증상이 심해지면 일상생활에도 큰 영향을 끼칩니다. 이러한 공황장애를 예방하고 관리하는 방법의 하나는 차를 마시는 것입니다. 이번 글에서는 공황장애에 도움이 되는 차 종류에 대해 알아보겠습니다. 카모마일 차 카모마일 차는 공황장애 예방과 치료에 도움이 되는 효과적인 차 중 하나입니다. 이 차는 카모마일이라는 식물에서 추출된 허브차로, 수 세기에 걸쳐 다양한 질병에 대한 치료제로 사용되어 왔습니다. 아래에서는 카모마일 차가 공황장애에 좋은 이유와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. ● 안정감 제공 : 카모마일 차는 수많은 활성 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 성분은 신경계에 직접적인 영향을 미치며, 뇌 내의 불안감을 감..