고지혈증은 현대 사회에서 많은 사람이 직면하는 건강 문제 중 하나입니다. 고지혈증은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치가 비정상적으로 증가하는 상태를 가리키며, 심혈관 질환과 관련이 깊습니다. 고지혈증 예방과 관리에는 올바른 식습관이 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증에 안 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 과다한 포화 지방 함유 음식 과다한 포화지방 함유 음식은 고지혈증을 악화하는 주요 요인 중 하나입니다. 포화지방은 동물성 기원의 지방으로서, 주로 육류, 가공육 제품, 유제품, 패스트푸드 등에 포함되어 있습니다. 이러한 음식을 과다하게 섭취하면 다음과 같은 이유로 고지혈증을 악화할 수 있습니다. ● 콜레스테롤 수치 증가 : 포화지방은 콜레스테롤 수치를 증가시킵니다. 포화지방이 과다하게 섭취되면 혈중 ..