천식은 호흡기 질환으로, 각국에서 매년 많은 인구가 이 질병으로 고통받고 있습니다. 천식 예방을 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 천식 예방에 효과적인 대표적인 차 5가지를 추천하고, 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 생강차 생강차가 천식에 좋은 이유는 다음과 같습니다. ● 항염 작용 : 생강은 생강 올레오레진이라는 화합물을 함유하고 있으며, 이 화합물은 천식 환자의 호흡기 염증을 줄이는 데 효과적입니다. ● 항균 작용 : 생강은 항균 작용이 강한 식물 중 하나입니다. 호흡기 감염을 일으키는 세균이나 바이러스를 억제하고, 천식 환자의 호흡기 감염 예방에 도움을 줍니다. ● 면역력 강화 : 생강은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 천식 환자의 면역력을 강화하는 데 도움을 ..