파슬리는 우리 일상에서 흔히 접할 수 있는 허브 중 하나입니다. 샐러드나 파스타, 수프 등의 요리에 곁들여지는 파슬리는 그저 장식용으로만 생각되기 쉬운데, 사실 파슬리에는 다양한 건강 효능이 숨어 있습니다. 아래에서는 파슬리의 다양한 효능과 부작용 그리고 어떻게 섭취하는게 좋은지 알아보겠습니다. 파슬리의 효능 파슬리는 우리 몸에 여러 가지 이로운 영향을 미치는 허브로, 소량만 섭취해도 건강에 큰 도움을 줍니다. 아래에서는 파슬리가 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 주는지 자세히 알아보겠습니다. 항산화 작용으로 노화 방지 파슬리는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어 체내 활성산소를 억제하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 세포 손상을 줄이고, 노화 과정을 늦추는 효과를 볼 수 있습니다. 특히 비타민 C와 플라..