통풍은 요산 수치가 증가하여 관절에 통증을 유발하는 질환입니다. 통풍은 특히 식습관과 밀접한 관련이 있어, 올바른 음식을 선택하는 것이 통풍 관리의 핵심입니다. 이번 글에서는 통풍에 좋은 차, 과일, 음식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 좋은 차 통풍은 요산 수치가 증가하여 관절에 통증을 유발하는 질환입니다. 차는 자연스럽게 요산 수치를 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 좋은 방법 중 하나입니다. 아래에서는 통풍에 좋은 차의 종류와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 녹차 녹차는 통풍 관리에 가장 인기 있는 차 중 하나입니다. 녹차에 함유된 카테킨이라는 항산화 성분은 체내 염증을 줄이고, 요산 배출을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 카테킨은 또한 신체의 항산화 방어력을 강화하여 전반적인 ..