보이차는 중국의 전통적인 발효차로, 오랜 시간 동안 건강 음료로 자리 잡았습니다. 특히 체중 감량, 소화 촉진, 항산화 작용 등 다양한 효능이 알려져 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 보이차의 주요 효능과 부작용 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보이차의 효능 보이차는 단순한 차가 아닌, 건강에 다양한 긍정적인 영향을 미치는 음료로 유명합니다. 아래에서는 보이차의 주요 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 체중 감량 효과 보이차는 다이어트를 목표로 하는 사람들에게 인기가 높은 차입니다. 보이차의 폴리페놀 성분은 체내 지방 세포의 축적을 억제하고 지방 분해를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 또한, 신진대사를 활성화시켜 칼로리 소모를 높이는 데 효과적입니다.  ..