건망증과 치매는 많은 사람이 경험하는 뇌 기능의 감퇴 현상입니다. 건망증은 경미한 기억 상실증상으로, 기억력이 저하되어 간과하거나 잊어버리는 현상을 말합니다. 반면, 치매는 진행성 뇌 질환으로, 기억력 감퇴뿐만 아니라 판단력, 사고력 등 다양한 뇌 기능이 영향을 받습니다. 이번에는 뇌 피로 해소 및 건망증과 치매 예방에 좋은 차를 알아보겠습니다. 녹차 녹차는 건강에 좋은 다양한 성분들을 함유하고 있습니다. 그중에서도 카페인, 티안신, 폴리페놀 등이 뇌 기능을 증진하는 데 도움을 주는 성분입니다. ● 녹차에 함유된 카페인은 중추신경을 자극하여 각성 효과를 가져오고, 뇌의 혈액순환을 증진해 뇌 기능을 향상합니다. 이는 기억력, 학습 능력 등의 인지능력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. ● 녹차에는 EGCG라는..