췌장은 우리 몸의 소화와 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 장기입니다. 췌장이 건강하지 않으면 소화 문제와 당뇨병 같은 질환이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 췌장에 좋은 과일, 음식, 차에 대해 알아보고, 이를 통해 췌장 건강을 어떻게 지킬 수 있는지 알아보겠습니다. 췌장에 좋은 과일 췌장 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식단이 매우 중요하며, 특히 항산화 성분과 항염증 효과가 있는 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 아래에서는 췌장에 좋은 과일에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 블루베리 블루베리는 강력한 항산화제인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 췌장 세포를 보호하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 과일은 염증을 줄이고 세포 손상을 방지하여 췌장 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 블루베리는 ..