일상 속에서 흔히 겪는 증상 중 하나가 바로 두통과 메스꺼움입니다. 단순히 ‘피곤해서 그런가 보다’ 하고 넘기기 쉽지만, 이 두 가지 증상이 동시에 나타난다면 몸이 보내는 중대한 경고일 수 있습니다. 이번 글에서는 ‘머리가 아프고 속이 울렁거리는 증상이 나타나는 다양한 원인과 상황별 대처법, 일상 속 예방 방법까지 모두 정리해드리겠습니다. 긴장성 두통으로 인한 전신 피로가 원인일 수 있습니다스트레스, 컴퓨터 작업, 스마트폰 과다 사용 등으로 목과 어깨 근육이 긴장되면 혈액순환이 방해되면서 두통과 속 울렁거림이 함께 나타납니다. 특히 아래와 같은 증상 조합이 자주 느껴진다면 긴장성 두통일 가능성이 큽니다.증상특징목과 어깨 뻣뻣함근육이 뭉쳐 있으며 만지면 통증후두부 압박감머리 전체를 조이는 듯한 느낌오후 시..