음주 전에 적절한 음식을 먹으면 술의 독성을 줄일 수 있고, 술의 영향을 최소화할 수 있습니다. 하지만 어떤 음식을 먹으면 좋을지 모르는 분들도 많을 것입니다. 이번에는 음주 전에 먹으면 좋은 음식 5가지를 알아보겠습니다. 바나나 바나나는 술 마시기 전에 먹기에 좋은 음식 중 하나입니다. 이는 바나나가 다양한 영양소와 건강에 좋은 성분들을 가지고 있기 때문입니다. ● 바나나는 탄수화물이 풍부한 과일로, 에너지 공급원으로 작용합니다. 술을 마시기 전에 바나나를 먹으면 체내의 글리코겐을 충전하는 데 도움이 되며, 이는 글리코겐이 탄수화물의 저장 형태로 근육 내에 저장되어 에너지를 공급하는 데 사용되기 때문입니다. ● 바나나에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 칼륨과 마그네슘 함량..