우리 몸에서 신장은 필수적인 역할을 수행합니다. 노폐물을 걸러내고 전해질 균형을 유지하며 혈압 조절까지 담당하는 신장은 건강을 유지하는 데 있어 핵심적인 기관입니다. 이번 글에서는 신장 건강을 지키기 위해 어떤 음식과 차를 선택해야 하는지 알아보겠습니다. 신장에 좋은 음식 신장 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식습관이 필수적입니다. 신장에 좋은 음식을 선택함으로써 우리는 신장의 기능을 지원하고 질병을 예방할 수 있습니다. 아래에서는 신장에 좋은 음식을 자세히 알아보겠습니다. 베리류 베리류는 신장 건강에 탁월한 효과를 발휘하는 항산화제를 다량 함유하고 있습니다. 블루베리, 라즈베리, 그리고 딸기와 같은 과일은 신장을 산화 스트레스와 염증으로부터 보호해 줍니다. 이 과일들은 매일 간식으로 섭취하기에 좋고, ..