술자리에서는 건강에 좋지 않은 음식과 술을 함께 즐기는 경우가 많습니다. 하지만 건강한 음식을 선택하면서 술을 즐긴다면 건강도 챙길 수 있습니다. 이번에는 술자리에서 함께 먹으면 건강에 도움 되는 음식 6가지를 알아보겠습니다. 연어 연어는 술자리에서 먹으면 건강에 많은 도움을 줍니다. 첫째 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서, 혈관을 확장해 혈압을 낮추고 혈액순환을 개선해 줍니다. 또한 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 심장질환, 뇌졸중 등의 위험을 감소시킵니다. 둘째 연어에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서, 알코올에 의한 간 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 연어를 함께 먹으면 알코올이 간에 덜 악영향을 주고, 간 기능을 보호하여 건강한 간 기능을 유지할 수 있습니다. 셋째 연..