건강한 식습관과 소화 기능은 우리 건강에 매우 중요합니다. 그러나 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 과다한 카페인 섭취 등으로 소화 기능이 약화하여 소화불량 및 설사를 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 증상에 도움 되는 차를 마시면서 건강한 소화 기능을 유지할 수 있습니다. 이번에는 소화와 장에 도움 되는 차에 대해 알아보겠습니다. 민트 차 민트 차가 소화와 설사에 도움이 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 민트는 소화를 촉진하는 성분을 함유하고 있습니다. 민트 차를 마시면 위장 내 유산균 활동이 촉진되어 소화 기능이 개선됩니다. 둘째, 민트에는 설사를 예방하는 효과가 있습니다. 민트는 소장 내 세포의 재생을 촉진하고 소장 내 이뇨 작용을 조절하는 성분을 함유하고 있어 설사 예방에 효과적입니..