세로토닌은 우리의 기분, 감정, 그리고 전반적인 정신 건강에 중요한 영향을 미치는 신경전달물질입니다. 이 물질은 종종 "행복 호르몬"이라 불리며, 신체의 여러 부분에서 다양한 역할을 담당합니다. 이번 글에서는 세로토닌의 뜻과 세로토닌 부족이 일어나는 원인, 그리고 부족할 때 나타나는 증상과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 세로토닌의 뜻과 역할 세로토닌은 감정 조절, 수면, 소화 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 신경전달물질입니다. 아래에서는 세로토닌의 뜻과 어떤 역할을 하는지 자세히 알아보겠습니다. 세로토닌의 기본 역할 세로토닌은 뇌에서 감정과 기분을 조절하는 주요 역할을 담당합니다. 이 호르몬이 충분하면 우리는 안정감을 느끼고 긍정적인 감정을 쉽게 느낄 수 있습니다. 반면, 세로토닌 ..