생강청은 건강에 좋은 성분이 가득해 전통적으로 많은 사랑을 받아왔습니다. 그러나 효능만큼이나 부작용도 존재할 수 있으므로, 올바른 정보를 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 생강청의 주요 효능, 주의할 부작용, 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 생강청의 효능 생강청은 건강에 좋은 성분을 다양하게 포함하고 있어 여러 효능을 제공합니다. 아래에서는 생강청의 주요 효능을 자세히 알아보겠습니다. 면역력 강화에 도움을 주는 생강청 생강청은 강력한 항산화 물질인 진저롤과 쇼가올을 포함하고 있어 체내 염증을 완화하고 세포 손상을 막아줍니다. 특히 감기나 기타 바이러스성 질환을 예방하는 데 효과적이며, 면역력을 높여 계절성 질환에 강한 체질을 만드는 데 도움을 줍니다.   소화 기능을 개선하는 생강청..