새우는 다양한 요리에서 맛있는 재료로 사용되며, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 새우의 영양성분, 효능, 칼로리, 부작용에 대해 얼마나 알고 계신가요? 이번 글에서는 새우의 다양한 측면을 탐구하고, 이 믿을 수 없을 만큼 맛있는 해산물에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 건강에 미치는 다양한 효능 새우는 해산물 중에서도 풍부한 영양성분과 다양한 효능을 가지고 있는 식재료입니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 큰 이점을 제공합니다. 이제 새우의 다양한 효능을 자세히 알아보겠습니다. 뼈 건강 개선 새우에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도움을 줍니다. 특히 골다공증이나 골연화증 예방에 효과적입니다. 칼슘은 뼈를 강화하고 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 뇌 건강 증진 새우는 타우린, ..