브로멜라인은 파인애플에서 추출된 효소로, 염증 완화와 소화 촉진 등의 다양한 건강상 이점으로 잘 알려져 있습니다. 이번 글에서는 건강 관리에서 브로멜라인이 어떻게 도움이 될 수 있는지, 그리고 주의해야 할 부작용은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 브로멜라인의 주요 효능 브로멜라인은 파인애플에서 추출되는 효소로, 건강에 많은 긍정적인 영향을 줄 수 있는 성분입니다. 아래에서 브로멜라인의 주요 효능을 자세히 알아보겠습니다. 염증 완화 효과 브로멜라인은 염증을 줄여주는 천연 항염제 역할을 합니다. 특히 근육과 관절의 통증을 감소시키고 염증성 질환인 관절염 환자들에게 유익합니다. 신체의 염증을 억제하여 붓기를 줄이는 효과도 있어 수술 후 붓기와 통증 완화에도 도움이 됩니다.   소화 촉진 단백질을 효율적으로 분..