베타글루칸은 최근 건강기능식품으로 주목받고 있는 성분입니다. 베타글루칸은 자연에서 추출된 다당류의 일종으로, 버섯, 귀리, 효모 등 다양한 식품에서 발견됩니다. 이번 글에서는 베타글루칸의 주요 효능과 부작용, 그리고 이를 섭취할 때 주의해야 할 점에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 베타글루칸의 효능 베타글루칸은 천연 성분으로 버섯, 귀리, 효모 등의 식품에서 발견되며, 식이섬유의 역할을 하여 혈당 조절과 콜레스테롤 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 아래에서는 베타글루칸이 어떤 효능을 가지고 있는지 자세히 알아보겠습니다. 면역력 강화 베타글루칸은 면역 세포인 대식세포와 NK 세포를 활성화하여 외부에서 들어오는 바이러스나 세균에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 따라서 감기나 독감 예방에 탁월하며, 면역..