현대 사회에서 많은 사람들이 번아웃 증후군에 시달리고 있습니다. 업무 스트레스, 과도한 업무량, 일과 삶의 균형의 무너짐 등이 번아웃의 원인으로 지목되고 있습니다. 이번 글에서는 번아웃 증후군에 대해 알아보고, 그 원인과 증상, 극복 방법, 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 번아웃 증군의 원인과 증상 번아웃 증후군은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이제 번아웃 증후군의 주요 원인과 그로 인해 나타나는 증상들을 자세히 살펴보겠습니다. 과도한 업무량 과도한 업무량은 번아웃의 주요 원인 중 하나입니다. 일과 일상생활 사이에 균형을 유지하기 어려울 때, 업무량이 지나치게 많고 압박적인 경우에 스트레스가 증가하고, 지속적인 피로와 탈진감이 나타날 수 있습니다. 업무환경의 압박 업무환경에서의 갈등, 압..