멀미는 단순한 불편함을 넘어 여정을 망칠 수 있는 요인으로 작용하죠. 특히, 배나 비행기, 장시간 이동을 해야 하는 경우, 멀미가 심해져 여행의 재미가 반감되기도 합니다. 하지만 다행히도 멀미를 예방하고 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 방법과 음식들이 있습니다. 이번 글에서는 멀미 증상을 줄이는 방법과 멀미에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 멀미란 무엇인가? 멀미는 평형감각의 혼란으로 인해 발생하는 증상입니다. 주로 차량, 배, 비행기와 같은 이동 수단을 이용할 때 많이 나타나며, 어지럼증과 메스꺼움을 유발합니다. 아래에서는 멀미의 원인과 발생 메커니즘에 대해 자세히 알아보겠습니다. 멀미의 원인 멀미는 귀의 평형기관인 전정기관, 눈의 시각 정보, 그리고 몸의 움직임이 서로 불일치할 때 발생합니다. 예..