레몬은 상큼한 맛과 향을 가지고 있어 요리나 음료에 자주 활용되는 과일 중 하나입니다. 하지만 레몬은 단순한 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 매우 유용한 식자재입니다. 이번에는 레몬의 건강에 대한 장점과 함께, 레몬을 활용한 체내 독소 제거부터 다이어트까지 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다. 체내 독소 제거 레몬에는 강력한 항산화 작용을 하는 비타민 C와 구연산, 레모넨 등의 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내에 쌓인 독소를 제거해 주는 데 도움을 줍니다. 특히, 아침에 물 한 잔에 레몬즙을 섞어 마시면, 체내 독소 제거와 함께 신진대사도 촉진되어 건강에 좋습니다. 면역력 강화 레몬은 항산화 작용뿐만 아니라, 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화해 주는 효과도 있습니다. 비타민 C는 감염에 대한..