디지털 중독2 FOMO 뜻부터 극복 방법까지, 불안 없는 삶으로 가는 길 요즘 사람들 사이에서 자주 들리는 말 중 하나가 바로 ‘FOMO’입니다. ‘지금 나만 빠진 것 같아’, ‘다른 사람은 다 하는데 나만 안 하면 안 될 것 같아’라는 불안한 감정이 바로 그것입니다. SNS를 보다 보면 남들은 여행을 가고, 맛집을 다니고, 성공하는 모습을 보여줍니다. 그럴 때 느껴지는 초조함과 불안함, 이것이 바로 FOMO입니다. 오늘은 FOMO 뜻과 그 심리, 그리고 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다. FOMO란 무엇인가요?FOMO는 ‘Fear Of Missing Out’의 약자로, ‘무언가를 놓칠지도 모른다는 두려움’을 의미합니다. 즉, 다른 사람들이 즐기거나 얻는 기회를 놓치고 있다는 불안감에서 비롯된 심리 현상입니다. 단순히 부러움에서 오는 감정이 아니라, 참여하지 못하면 뒤처질까.. 2025. 12. 1. 스마트폰 중독 증상과 치료법 테스트로 알아보는 내 상태 디지털 시대의 발전으로 스마트폰은 우리 삶에서 더 이상 떼어놓을 수 없는 필수품이 되었습니다. 그러나 이러한 편리함은 스마트폰 중독의 위험성을 초래하기도 합니다. 이번 글에서는 스마트폰 중독의 증상, 치료법, 그리고 중독 테스트에 대해 알아보고, 이를 통해 스마트폰 중독으로부터 벗어나는 방법을 제시하겠습니다. 스마트폰 중독 증상 디지털 시대의 스마트폰은 우리 삶에 끼치는 영향이 크며, 중독 증상은 이를 감지하는 첫 번째 단계입니다. 스마트폰 중독 증상은 미묘하게 시작해 점차 악화될 수 있으므로, 이를 조기에 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 눈의 피로와 두통 스마트폰 중독의 가장 일반적인 증상 중 하나는 눈의 피로와 두통입니다. 스마트폰 화면을 오랫동안 바라보는 동안 눈이 피로하게 느껴지고 두통.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음
