급체는 누구나 한 번쯤 겪어본 불편한 경험입니다. 갑작스러운 복통과 메스꺼움은 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 올바른 대처법을 알고 있다면 이러한 증상을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 급체의 원인과 증상, 그리고 이를 완화하는 다양한 방법을 알아보겠습니다. 급체의 주요 원인 급체가 발생하는 이유는 다양하지만, 주요 원인을 파악하면 이를 예방하고 적절히 대처할 수 있습니다. 아래에서는 급체의 주요 원인과 이를 방지하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 과식 및 폭식 급체의 대표적인 원인은 과식과 폭식입니다. 한꺼번에 많은 양의 음식을 섭취하면 위장이 이를 소화하는 데 과부하가 걸립니다. 특히 기름진 음식이나 소화가 어려운 음식을 과도하게 섭취하면 위장은 소화를 제대로 ..