알코올은 사회적 자리나 스트레스를 풀기 위한 수단으로 널리 사용되고 있습니다. 하지만 과도한 음주는 간 건강을 해치고 심리적으로도 부정적인 영향을 미치기 때문에, 많은 사람들이 금주를 결심하게 됩니다. 이번 글에서는 금주 현상과 금주의 효과에 대해 알아보고, 금단 증상과 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 금주 시작 시 경험할 수 있는 초기 금주 현상 금주를 시작하면 알코올이 더 이상 몸에 들어오지 않으면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 아래에서는 금주 시 나타날 수 있는 다양한 증상을 자세히 알아보겠습니다. 불안감과 짜증 금단 증상 중 가장 흔한 증상 중 하나는 불안감과 짜증입니다. 알코올은 뇌의 신경전달물질 균형에 영향을 미쳐, 갑작스러운 중단 시 뇌가 혼란을 겪을 수 있습니다..