초록홍합은 관절 건강을 유지하거나 개선하려는 분들 사이에서 각광받고 있습니다. 뉴질랜드 해안에서 자생하는 초록홍합은 고대 마오리족의 전통 의약재로도 사용될 만큼 효능이 널리 알려졌습니다. 이 글에서는 초록홍합의 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용, 그리고 안전한 섭취 방법까지 알아봅니다. 초록홍합의 주요 효능 초록홍합은 관절 건강에 좋다는 소문이 나면서 인기를 얻고 있지만, 그 외에도 다양한 건강 개선 효과가 있습니다. 아래에서는 초록홍합의 효능을 자세히 알아보겠습니다. 관절 건강 개선 초록홍합의 대표적인 효능은 바로 관절 건강 개선입니다. 초록홍합에 포함된 글리코사미노글리칸(GAG)과 오메가-3 지방산은 관절의 염증을 줄여주고, 관절의 유연성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 관절염과 같은 만성적..