고구마는 많은 사람들이 좋아하는 맛있고 영양가 높은 뿌리채소로 유명합니다. 그러나 고구마의 줄기, 즉 고구마 순도 간과할 수 없는 중요한 영양 공급원입니다. 고구마 줄기는 맛뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 고구마 줄기의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고구마 줄기의 효능 고구마 줄기는 영양소가 풍부한 채소로 다양한 건강 효능을 자랑합니다. 다이어트부터 항산화 작용까지, 고구마 줄기는 일상에서 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 아래에서는 고구마 줄기가 어떤 건강 이점을 제공하는지 자세히 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 저칼로리 식품 고구마 줄기는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트에 적합한 식품입니다. 포만감을 오래 유지시켜 불필요한 간식을 줄이..