건강기능식품2 엠에스엠 효능 부작용 총정리 관절 건강에 좋은 MSM의 모든 것 최근 관절에 좋다는 말이 퍼지면서 '엠에스엠(MSM)'에 대한 관심이 부쩍 높아졌습니다. 무릎이 쑤신다거나 오래 걷기 힘들다는 사람들이 이 성분을 찾기 시작했기 때문인데요, 많은 사람들이 말하는 것처럼 MSM은 정말 관절에 도움이 되는 걸까요? 이번 글에서는 MSM의 핵심적인 효능부터 실제 복용 시 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 엠에스엠이란 무엇인가요?MSM은 '메틸설포닐메탄'이라는 유기 유황 화합물입니다.이 성분은 사람의 몸에도 자연적으로 존재하며, 주로 연골, 피부, 손톱, 모발 등 탄력과 구조를 유지하는 조직에 분포돼 있습니다. 하지만 나이가 들수록 이 성분은 체내에서 점점 줄어들게 되며,외부에서 보충하지 않으면 관절의 마찰이 심해지고 피부도 탄력을 잃는 등 노화와 관련된 다양한 증상이 나타.. 2025. 9. 13. NMN 효능 및 부작용 총정리! 뇌 건강부터 에너지까지 현대인은 하루하루 피로에 지치고, 점점 줄어드는 체력에 걱정을 많이 하게 됩니다. 그중 '노화'는 누구도 피할 수 없는 자연의 법칙이지만, 최근 노화를 늦추는 신물질로 각광받고 있는 성분이 있습니다. 바로 NMN(Nicotinamide Mononucleotide) 입니다. 이 글에서는 NMN이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지, 그리고 실제로 어떤 효능을 주는지 자세히 알아보겠습니다. 1. NMN이란 무엇인가요?NMN은 니코틴산아마이드 모노뉴클레오타이드(Nicotinamide Mononucleotide)의 약자로, 비타민 B3에서 유래된 물질입니다. 이 성분은 체내에서 NAD+(Nicotinamide Adenine Dinucleotide)로 전환되어 에너지 대사, 유전자 복구, 세포 생존 유지 등 생리적으.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음
